Svi se mi ljutimo,ali…

Ako zelis biti sretan budi zahvalan.
Zahvalnost nas usrecuje..

Svi se mi ljutimo zbog milion razloga ali moramo balansirati ljutnju sa srecom…a sreca dolazi sa zahvalnoscu…
Naucite djecu bit zahvalnima , a svakim danom vam se dogode sitnice koje vas usrecuju a ni ne obracujemo paznju na to..
Cim smo vise sretni ..tolerancija nam se povecava..nije sve u financijama i materijalnim stvarima..srecu pronadjemo u malim stvarima..pogled..osmijeh..poruka..pojava..itd

Zasto se ljutimo?

Ljutnja je emocija…posljedica ljutnje je gubitak kontrole..krivo postupimo..neprimjereno reagiramo…
Svaku emociju prate tjelesne promjene..puls..povisen tlak..disanje..grcenje..bijesni pogled..stav..
Zatim emocije se izivljavaju..odreagiraju..trose..potiskivanje emocije..dolazi do psihickog poremecaja..
Mozemo se ljutiti i na stvar..izgubljeni kljuc…ali imamo mogucnosti to prihvatiti bijesom ili humorom..odlutao kljuc na avanturu..sada cuci u kutu i smije nam se..igra se skrivaca…

Poanta je da kad nemozemo izbijeci ljutnju ali mozemo nauciti kontrolirati svoje reakcije…
Zadrzavanje ljutnje pod kontrolom…

Meni osobno je potisnuta ljutnja izazvala depresiju.. Patim ja..pate moja djeca i nitko ne zeli depresivne osobe u blizini..

Neke osobe su se ozbiljno razboljele..
Neke su ljutnjom sami sebi jako nastetili..zavrsili u zatvoru..
Ali..sami smo se doveli tu gdje jesmo

Mi moramo kao roditelji nauciti preuzeti kontrolu nad samim sobom..tako da tu ljutnju prema njima iskazujemo pod kontrolom da smanjimo taj negativni napad..
Najbolje je ne reagirati dok u vama kipi..djete nece pobjeci..lekcija moze pricekati..
Ispusti bijes negdje nasamo..ne na djete..

Dijete uci od vas kako vi vladate situacijama…
Vi modelirate svoje dijete…kad se ljutnja ohladi…komunicirajte..odreagirajte promisljeno.

Ljute vas negativne stvari…pocnite razgovarati o pozitivnim..
Svi cemo se lakse naljutiti nego primjetiti sitnice na kojima mozemo biti zahvalni..i svaki dan pokusajte razgovarati u obitelji o pozitivnim stvarima za koje smo zahvalni…
Svi mi imamo probleme zbog kojih je ljutnja uvijek negdje u nama pa kao vulkan dok ne izbije na povrsinu..no sve ono za sto smo zahvalni i sama moc oprosta ce prigušiti taj vulkan..

Hvala !

Ivana

Advertisements

Thank you !

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s